מה האתגר הכי גדול שלך בהורות?
מה האתגר הכי גדול שלך בהורות? קודם תחשבו על התשובה ואז תקראו את הפוסט 😊 ההורות שלנו מלאה באתגרים. לפעמים מסתכלים על שנים מסוימות בהורות – גיל שנתיים, גיל ההתבגרות – אבל בתכלס היומיום שלנו מאתגר עם ובלי שנחלק אותו לתקופות כאלו או אחרות. שלא לדבר על העובדה שכל ילד/ה והאתגרים שלו/ה… אבל אם אבקש […]
דברים שחשוב לדעת על זוגיות עם בן/ת זוג עם הפרעת קשב וריכוז
דברים שחשוב לדעת על זוגיות עם בן/ת זוג עם הפרעת קשב וריכוז מחקר שערכו לאחרונה ד"ר סיון ג'ורג'-לוי וד"ר רוני לסלו רוט מצא: אנשים עם הפרעת קשב נמצאים בסיכון גבוה יותר לבעיות בזוגיות. הם חווים יותר פרידות/גירושים; יש להם יותר ריבים, קונפליקטים ואי-הבנות עם בני/ות הזוג. ממצא חד-משמעי במחקר העלה כי, כשיש לאחד מבני הזוג […]
מצבי הרוח של המתבגר/ת שלך זה לא רק הורמונים
מצבי הרוח של המתבגר/ת שלך זה לא רק הורמונים במוח של כולנו יש את האמיגדלה. היא מקבלת מידע מאזור אחר במוח ותפקידה להכריע לגבי התגובה אליו (בסקאלה שבין קיפאון וחוסר תגובה לבין תגובה קיצונית ותוקפנית). כשהיא מופעלת ומזהה סכנה, היא מציפה את הגוף שלנו בהורמוני סטרס ובעצם מכניסה אותנו למצב חירום, שכל מטרתו להציל אותנו […]
מה שפת האהבה שלך?
מה שפת האהבה שלך? לפעמים אצל זוגות יש תחושת פספוס ואכזבה בגלל מחוות שמתפספסות או מילים שלא זוכות למענה. אחת הסיבות לזה יכולה להיות שכל אחד מבני הזוג מדבר בשפת אהבה שונה. אז קודם כל, בואו נבין מהן שפות האהבה ואז למה חשוב להבין אותם ולהגדיל את הסיכוי שבן/ת הזוג לא יפספס את מחוות האהבה […]
על גיל ההתבגרות ושינה
על גיל ההתבגרות ושינה הרבה מבני/ות הנוער שלנו לא ישנים מספיק שעות במהלך השבוע. לא מדובר בתופעה ייחודיות כאן בישראל, אלא במשהו שמאפיין בני/ות נוער בכל העולם. אז קודם כל – זה לא רק בבית שלכן וזה לא רק המתבגר/ת שלכן. אחת הסיבות המרכזיות לתופעה, היא שהורמון השינה, המלטונין, מופרש בשעות מאוחרות יותר (כשעתיים אחרי […]
איך לדבר עם הילדים/ות על יום הזיכרון
״איך לדבר עם הילדים/ות על יום הזיכרון״ בכל שנה, יום הזיכרון נושא עימו כאב רב עבור כל אחד ואחת מאיתנו. יום הזיכרון הקרוב מביא איתו תחושות קשות מתמיד, שכן אנחנו בעיצומה של מלחמה, שגבתה ועדיין גובה מחיר יקר ממספר גדול של משפחות. הילדים והילדות שלנו מרגישים אותנו ועד כמה שהיינו רוצות שזה יהיה אחרת, אין […]
עדיין לא חזרנו לשיגרה
עדיין לא חזרנו לשיגרה אמא אחת סיפרה לי איך כשנכנסו לאוטו הוא פתאום אמר לה "אמא, תסגרי את הדלת שלא ייכנס מחבל". אמא אחרת סיפרה שהבת שלה רוצה רק אותה, לא מוכנה ללכת לאחרים, שפעם הייתה רצה אליהם בשמחה. שתיהן גרות במרכז וחוו אזעקות, אבל (למרבה המזל) לא יותר מזה. אצל חלקנו יש תחושה של […]
להיות אח של…
להיות אח של… כשיש בבית ילד/ה עם חרדה חברתית, זה לא משפיע רק עליו או על מערכת היחסים שלו עם ההורים, אלא על המשפחה כולה. הפוסט הזה מוקדש לאחים/ות ומזמין אתכם/ן לעצור לרגע ולהביט עליהם. לנסות להבין איך הם מרגישים. מה הם חווים. ואיך אתם ההורים יכולים לעזור להם. איך הם/ן מרגישים/ות? בדיוק כמו לכולנו, […]
איך להתמודד עם הסלמה במצב הביטחוני
איך להתמודד עם הסלמה במצב הביטחוני בימים של הסלמה במצב הביטחוני, אנחנו שוב מוצאות ומוצאים את עצמנו עם תחושות של פחד, דאגה וחוסר-ודאות. בו-זמנית תפקידנו כהורים לתווך את המצב לילדים ולילדות שלנו, תוך כדי ניסיון לשמור על השיגרה והשקט הנפשי שלהם/ן. הנה כמה דברים שיסייעו לכם/ן: היו אתן מקור המידע שלהם/ן – דאגו לכך שאת […]
הקשר בין היאבקות להורות בשניים
הקשר בין היאבקות להורות בשניים מכירות את הרגעים האלו, שהילד לא משתף פעולה ואתן כבר ממש "על הקצה"?! ניצלתן כל טיפה של סבלנות או יצירתיות וברור לכן שעוד רגע הצעקות יתחילו, יש מצב שגם דמעות ובסוף יבוא "פיצוץ" שישאיר אותו ואתכן עם הרגשה !@#$%. אחת הדרכים להתמודד עם המצבים האלו היא בעזרת בן/ת הזוג. כדי […]